Kurs: Pilates für Neueinsteiger


Kursdetails fast ausgebucht
Kursnummer 7019-1
Titel Pilates für Neueinsteiger
Info Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates, kombiniert mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Ziel ist die Kräftigung und Stärkung der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse. Es ist das Zusammenspiel der tiefliegenden Bauchmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur, welches uns Stabilität und Halt im Alltag gibt. Pilates kräftigt, mobilisiert und dehnt auf sanfte Weise. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden fließend in Einklang mit der Atmung ausgeführt. Koordination und Körperwahrnehmung werden geschult. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolg.
Veranstaltungsort Schelfschule, Raum 8
Zeitraum Di. 12.09.2017 - Di. 12.12.2017
Veranstaltungstage Dienstag
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am: 19.09.
Uhrzeit 18:45 - 20:15
Stunden 20
Kosten 74,80 €
Anmeldeschluss 05.09.2017
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dozent(en)

Höhenleitner, Ines
STOTT-Pilates Instructor, Physiotherapeutin

Kursort(e)

Schelfschule, Raum 8
Puschkinstr. 13
19055 Schwerin

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Di. 12.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 26.09.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 10.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 17.10.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 07.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 14.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 21.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 28.11.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 05.12.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8
Di. 12.12.2017 18:45 - 20:15 Uhr Schelfschule, Raum 8

 

Ihre Anmeldung kann auf diesem Weg nach § 2 (4) unserer Gebührensatzung nicht mehr angenommen werden. Ab jetzt ist eine persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle der VHS erforderlich.