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20F-7020 Pilates für Neueinsteiger


Status Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Zeitraum Fr. 10.01.2020 - Fr. 27.03.2020
Veranstaltungstage Freitag
Kosten Kursgebühr 74,80 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am 31.01. und 07.02.
Uhrzeit 16:00 - 17:30 Uhr
Stunden 20
Anmeldeschluss 27.12.2019
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Ines Höhenleitner
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warmeSocken, Decke und Wasser zum Trinken

Termine

Datum
10.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8



Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.





Kursort

Schelfschule, Raum 8

Puschkinstraße 13, 2. OG
19055 Schwerin
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