23F-7003 Neue Wege in der Achtsamkeit

Fahren sie noch oder parken sie schon?

Frühzeitiges Erkennen und präventiv Handeln - hört sich leicht und logisch an, wenn Sie sich im Straßenverkehr bewegen. Das lernen wir in der Fahrschule. Doch wie ist es, wenn Sie den Blick nach innen richten? Wo lernen wir das? Gedankenkarussell, Autobahn-Routinen und Stress sind treue Wegbegleiter im Beruf und im Alltag. Die Freude weicht dem Druck.
In diesem kompakten Tageskurs erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der Achtsamkeit souveräner den persönlichen Stresslevel besser managen können. Kleine alltagstaugliche Übungen helfen dabei, nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch Ihr „Inneres Navi“ wieder neu einzustellen und auszurichten.