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21F-7001 Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung


Status

Plätze frei Plätze frei

Zeitraum Di. 02.03.2021 - Di. 20.04.2021
Veranstaltungstage Dienstag
Kosten Kursgebühr 85,50 €, nicht ermäßigbar
Dauer 8 x
Uhrzeit 17:15 - 18:45 Uhr
Stunden 16
Anmeldeschluss 16.02.2021
Max. Teilnehmerzahl 8
Kursleitung Karin Köpke-Schlegel
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Termine

Datum
02.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
06.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität Entspannung finden.
Dieser Kurs stärkt Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag.



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Kursort

Schelfschule, Raum 11
(Stockwerk 3. OG)

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
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