20F-7407 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf


Status

Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Zeitraum Mi. 04.03.2020 - Mi. 20.05.2020
Veranstaltungstage Mittwoch
Kosten Kursgebühr 74,90 €, nicht ermäßigbar
Dauer 12 x
Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Stunden 15,96
Anmeldeschluss 19.02.2020
Max. Teilnehmerzahl 12
Kursleitung Gerd Weber
Mitzubringen sind: Badetuch und warme Socken

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
08.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
15.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



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Kursort

Schelfschule, Raum 11

Puschkinstraße 13, 3. OG
19055 Schwerin
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