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20F-7014 Hatha Yoga


Status

Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Zeitraum Mo. 06.01.2020 - Mo. 20.04.2020
Veranstaltungstage Montag
Kosten Kursgebühr 89,90 €, nicht ermäßigbar
Dauer 12 x
Details zur Dauer nicht an folgenden Terminen: 10.02.,17.02., 06.04. und 13.04.
Uhrzeit 15:45 - 17:15 Uhr
Stunden 24
Anmeldeschluss 23.12.2019
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Angela Mirus
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Wasser zum Trinken

Termine

Datum
06.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8

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Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.



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Kursort

Schelfschule, Raum 8

Puschkinstraße 13, 2. OG
19055 Schwerin
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