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19H-7411 Aquagymnastik


Status Anmeldung nur noch persönlich in der Geschäftsstelle möglich bis Kursbeginn Anmeldung nur noch persönlich in der Geschäftsstelle möglich bis Kursbeginn
Zeitraum Do. 12.09.2019 - Do. 05.12.2019
Veranstaltungstage Donnerstag
Kosten Kursgebühr 130,00 €, nicht ermäßigbar, Auf Wunsch können Sie vor Kursbeginn mit der VHS eine Ratenzahlung vereinbaren.
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am: 26.09., 03.10.und 31.10.
Uhrzeit 15:00 - 15:45 Uhr
Stunden 10
Anmeldeschluss 29.08.2019
Max. Teilnehmerzahl 12
Kursleitung Gerd Weber
Mitzubringen sind: Badesachen

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow



Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsmöglichkeiten kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gleichzeitig gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



Keine Anmeldung möglich Keine Anmeldung möglich

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Volksschwimmhalle lankow (Volksschwimmhalle lankow)

Kursort

Volksschwimmhalle Lankow

Lübecker Str. 266
19059 Schwerin
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