23F-7027 TaiJi - QiGong - Grundkurs

„Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht – Eine Anleitung zum Glücklichsein mit Entspannung und Wohlbefinden“

TaiJi – QiGong ist eine alte Form aus der „Traditionellen Chinesischen Medizin - (TCM)“. Wir nutzen die Übungen um Stress zu entfliehen und höchstes Wohlbefinden zu erlangen.
Qi bedeutet „Lebensenergie“ und Gong heißt „Üben“. Wenn das Qi ungehindert im Körper fließt, erfreuen wir uns eines hohen Wohlbefindens und guter Gesundheit.
Aspekte der Übungen sind: Vorstellungskraft (mentale Übungen), Bewegung (fließende, runde Bewegungen), Körperhaltung und Atemtechnik. Die Übungen sind einfach im Stehen, aber auch im Sitzen auszuführen.