Gesundheit / Kursdetails

19F-7020 Pilates


Status Keine Anmeldung möglich
Zeitraum Di. 02.04.2019 - Di. 11.06.2019
Veranstaltungstage Dienstag
Kosten Kursgebühr 74,80 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am: 07.05.
Uhrzeit 18:45 - 20:15 Uhr
Stunden 20
Anmeldeschluss 19.03.2019
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Ines Höhenleitner
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Wasser zum Trinken

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.





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Termine

Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
23.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8