Gesundheit / Kursdetails

21F-7020 Pilates für Neueinsteiger


Status

Plätze frei Plätze frei

Zeitraum Fr. 26.02.2021 - Fr. 07.05.2021
Veranstaltungstage Freitag
Kosten Kursgebühr 74,80 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am 2.4.21
Uhrzeit 16:00 - 17:30 Uhr
Stunden 20
Anmeldeschluss 12.02.2021
Max. Teilnehmerzahl 8
Kursleitung Ines Höhenleitner
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warmeSocken, Decke und Wasser zum Trinken

Termine

Datum
26.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
09.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
16.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8



Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



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Kursort

Schelfschule, Raum 8
(Stockwerk 2. OG)

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
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