Gesundheit / Kursdetails

19H-7020 Pilates


Status Anmeldung nur noch persönlich in der Geschäftsstelle möglich bis Kursbeginn Anmeldung nur noch persönlich in der Geschäftsstelle möglich bis Kursbeginn
Zeitraum Di. 03.09.2019 - Di. 05.11.2019
Veranstaltungstage Dienstag
Kosten Kursgebühr 74,80 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr
Stunden 20
Anmeldeschluss 20.08.2019
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Claudia Reusch
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Wasser zum Trinken

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8



Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



Anmeldung nur noch persönlich in der Geschäftsstelle möglich bis Kursbeginn

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