Gesundheit / Kursdetails

19F-7021 Pilates für Neueinsteiger

Status Anmeldung auf Warteliste
Zeitraum Di. 19.02.2019 - Di. 23.04.2019
Veranstaltungstage Dienstag
Kosten Kursgebühr 74,80 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr
Stunden 20
Anmeldeschluss 05.02.2019
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Ines Höhenleitner
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Wasser zum Trinken

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.





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Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8
Datum
23.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 8