Gesundheit / Kursdetails

19H-7001 Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung


Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Zeitraum Di. 01.10.2019 - Di. 19.11.2019
Veranstaltungstage Dienstag
Kosten Kursgebühr 74,90 €, nicht ermäßigbar
Dauer 8 x
Uhrzeit 17:15 - 18:45 Uhr
Stunden 16
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Karin Köpke-Schlegel
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und warme Socken

Termine

Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität Entspannung finden.




Kursort

Schelfschule, Raum 11

Puschkinstraße 13, 3. OG
19055 Schwerin
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