Gesundheit / Kursdetails

20H-7407 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf


Status

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Zeitraum Mi. 02.09.2020 - Mi. 06.01.2021
Veranstaltungstage Mittwoch
Kosten Kursgebühr 74,90 €, nicht ermäßigbar
Dauer 12 x
Details zur Dauer nicht am 23.09., 30.09. und 07.10.20
Uhrzeit 11:00 - 12:00 Uhr
Stunden 16
Anmeldeschluss 19.08.2020
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Gerd Weber
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Badetuch und warme Socken

Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.



Bitte Kursinfo beachten

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Kursort

Schelfschule, Aula

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
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