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22H-7015 Hatha Yoga


Status

Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Zeitraum Mo. 05.09.2022 - Mo. 19.12.2022
Veranstaltungstage Montag
Kosten Kursgebühr 89,80 €, nicht ermäßigbar
Dauer 12 x
Details zur Dauer nicht am: 03.10.,10.10.22, 31.10. und 12.12.22
Uhrzeit 17:30 - 19:00 Uhr
Stunden 24
Anmeldeschluss 22.08.2022
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Margret Schurr
Mitzubringen sind: eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Wasser zum Trinken

Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Aula
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 8

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Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.



Bitte Kursinfo beachten

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Kursort

Schelfschule, Raum 8
(Stockwerk 2. OG)

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
Google-Maps

Kursort

Schelfschule, Aula

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
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