Gesundheit / Kursdetails

19F-7011-1 Hatha Yoga


Status Keine Anmeldung möglich
Zeitraum Mo. 29.04.2019 - Mo. 24.06.2019
Veranstaltungstage Montag
Kosten Kursgebühr 59,90 €, nicht ermäßigbar
Dauer 8 x
Details zur Dauer nicht am: 10.06.2019
Uhrzeit 18:45 - 20:15 Uhr
Stunden 16
Anmeldeschluss 15.04.2019
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Doris Juchem
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Wasser zum Trinken

Termine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Schelfschule, Raum 9



Hatha Yoga
Yoga hat seine Jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Yoga hilft gegen stressbedingte Beschwerden wie Durchblutungs- oder Schlafstörungen. Schulter- und Nackenverspannungen, Rücken- und Kopfbeschwerden können gelindert werden. Das Immunsystem wird gestärkt. Dem Hatha Yoga wird eine positive Wirkung auf die Vitalität, geistige Klarheit, auf die Stärkung des Selbstvertrauens und auf die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit zugeschrieben.



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