Gesundheit / Kursdetails

20H-7410 Aquagymnastik


Status

Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Zeitraum Do. 10.09.2020 - Do. 17.12.2020
Veranstaltungstage Donnerstag
Kosten Kursgebühr 131,60 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am: 24.09. und 01.10.20
Uhrzeit 14:00 - 14:45 Uhr
Stunden 10
Anmeldeschluss 27.08.2020
Max. Teilnehmerzahl 9
Kursleitung Gerd Weber
Mitzubringen sind: Badesachen

Termine

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow



Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsmöglichkeiten kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gleichzeitig gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



Bitte Kursinfo beachten

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Volksschwimmhalle Lankow (Volksschwimmhalle Lankow)

Kursort

Volksschwimmhalle Lankow

Lübecker Str. 266
19059 Schwerin
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