Gesundheit / Kursdetails

20F-7411 Aquagymnastik


Status

Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Zeitraum Do. 23.01.2020 - Do. 09.04.2020
Veranstaltungstage Donnerstag
Kosten Kursgebühr 130,00 €, nicht ermäßigbar
Dauer 10 x
Details zur Dauer nicht am: 06.02. und 20.02.2020
Uhrzeit 15:00 - 15:45 Uhr
Stunden 10
Anmeldeschluss 09.01.2020
Max. Teilnehmerzahl 12
Kursleitung Gerd Weber
Mitzubringen sind: Badesachen

Termine

Datum
23.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow
Datum
09.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Lübecker Str. 266, Volksschwimmhalle Lankow



Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsmöglichkeiten kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gleichzeitig gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.



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Kursort

Volksschwimmhalle Lankow

Lübecker Str. 266
19059 Schwerin
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