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23F-7001 Achtsamkeitstraining für Frauen


Status

Plätze frei Plätze frei

Zeitraum Mo. 13.03.2023 - Do. 16.03.2023
Veranstaltungstage Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Kosten Kursgebühr 82,56 €
Angegeben sind bereits die neuen Gebühren, die vorbehaltlich der Satzungsänderung durch die Landeshauptstadt Schwerin ab dem 01.01.2023 gelten.
Dauer 4 x
Uhrzeit 09:00 - 12:15 Uhr
Stunden 16
Anmeldeschluss 27.02.2023
Max. Teilnehmerzahl 12
Kursleitung Dorit Arnold

Termine

Datum
13.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 12
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 12
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 12
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 12



Stress beginnt im Kopf – Achtsamkeit auch!
In diesem Kurs erfahren Sie, wie es ist, mit den Gedanken tatsächlich im "Hier und Jetzt" anzukommen. Sie lernen die eigenen Sinne neu zu entdecken und wie sinnvoll es sein kann, auf körperliche Empfindungen und Zustände zu achten und schließlich automatisierte Sicht-/Verhaltensweisen sowie Emotionen mit Abstand zu betrachten.
Es werden verschiedene Entspannungsmethoden und Meditationsformen vorgestellt, kurz – Wellness für Körper, Geist und Seele - mit dem Ziel, dass Frau besser ihren Mann stehen kann, bei all den Herausforderungen dieser Zeit.
Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.



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Kursort

Schelfschule, Raum 12
(Stockwerk 3. OG)

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
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