/ Kursdetails

23F-7407 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf


Status

fast ausgebuchtfast ausgebucht

Zeitraum Mi. 22.02.2023 - Mi. 10.05.2023
Veranstaltungstage Mittwoch
Kosten Kursgebühr 82,35 €Angegeben sind bereits die neuen Gebühren, die vorbehaltlich der Satzungsänderung durch die Landeshauptstadt Schwerin ab dem 01.01.2023 gelten.
Dauer 12 x
Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Stunden 15,96
Anmeldeschluss 08.02.2023
Max. Teilnehmerzahl 10
Kursleitung Gerd Weber
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Badetuch und warme Socken

Termine

Datum
22.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
05.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
12.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Puschkinstraße 13, Schelfschule, Raum 11

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-) Alltag erweitert.



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Kursort

Schelfschule, Raum 11
(Stockwerk 3. OG)

Puschkinstraße 13
19055 Schwerin
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