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Veranstaltungen am 22.08.2018:

Kursübersicht


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Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung
18H/7001

Der Kurs füllt sich

Schelfschule, Raum 11
Mi. 22.08.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 24.10.2018

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal [mehr]

Standfest und stabil
18H/7406

Der Kurs füllt sich

Schelfschule, Raum 11
Mi. 22.08.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018

für ältere Neu- oder Wiedereinsteiger
Ziel des Kurses:
Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation der Teilnehmenden durch:
- Abbau von Bewegungsmangel,
- Förderung von physischen und psychosozialer Ressourcen,
- Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
Gleichgewichtsfähigkeit, Muskelkraft und Bewegungssicherheit werden gefördert um Stürze zu verhindern. Der Aufbau einer Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten reduziert langfristig und [mehr]

Ihre Anmeldung kann auf diesem Weg nach § 2 (4) unserer Gebührensatzung nicht mehr angenommen werden. Ab jetzt ist eine persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle der VHS erforderlich.

Seniorengruppe 10
18H/8010

fast ausgebucht

Schelfschule
Der Kurstag ist Mittwoch von 14:30 bis 16:00 Uhr.
Die aktuellen Einzeltermine erhalten Sie beim Seniorengruppenleiter.
Die unten aufgeführten Termine entsprechen dem vorläufigen Planungsstand.

Seniorengruppe 17
18H/8017

fast ausgebucht

Schule der Künste
Der Kurstag ist Dienstag von 14:30 bis 16:00 Uhr.
Die aktuellen Einzeltermine erhalten Sie beim Seniorengruppenleiter.
Die unten aufgeführten Termine entsprechen dem vorläufigen Planungsstand.


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